Stress, performance anxiety and exhaustionhave become so common in musicians’ lives that we often accept them as part of the profession. Thepressureto perform, constantself-criticism, competition, uncertainty about future opportunities and the challenges of a freelance career can gradually affect both our mentaland physicalwell-being.
Burnout rarely happens overnight. It develops over time, often while we continue to practise, perform and meet expectations, even when our inner resources are running low. But how can we recognize the warning signs? How can we copewith everyday stress, regain motivation and take care of ourselves without compromising our artistic ambitions?
Join this practical webinar to explore how we can better understand our mental health and develop healthier ways of dealing with the demands of a musical career.
How to cope with everyday stress and the pressure of a musical career
How to recognize the early signs of burnout
What to do when you feel exhausted, unmotivated or emotionally drained
How to support yourself through periods of burnout and regain your energy
How to develop a more sustainable relationship with your work and artistic ambitions
This webinar combines clear, accessible explanations with practical exercises and simple techniques you can apply in your everyday life. Bring a situation you are currently struggling with, and we will explore it together.
Artist, лауреат 8 крупнейших международных конкурсов,в том числе конкурса Лонг-Тибо в Париже, конкурсов в Женеве и Сендае;
Сертифицированный музыкальный физиолог. Обучалась в Университете Искусств Берлина и Институте Музыкальной физиологии и медицины для музыкантов Ганновера
Сертифицированный карьерный коуч PCC ICF для творческих людейи профессиональный системный фасилитатор;
Коуч по карьерному и личностному росту для артистов и людей помогающих профессий
ОсновательАкадемии Classica Viva и ArtConnectс 8-летним опытом управления;
Работала в качестве коуча с такими образовательными учреждениями как Берлинский Университет Искусств, РАМ им.Гнесиных, Художественный центр Yamaha, Maison de Myasnikoff;
Имеет 30-летний опыт выступленийна 3 языках;
Провела более 400 вебинаров и тренинговна темы преодоления страха сцены, самопрезентации и переговоров.
МАРИЯ МАСЫЧЕВА
Артист, лауреат 8 крупнейших международных конкурсов,в том числе конкурса Лонг-Тибо в Париже, конкурсов в Женеве и Сендае;
Сертифицированный музыкальный физиолог. Обучалась в Университете Искусств Берлина и Институте Музыкальной физиологии и медицины для музыкантов Ганновера
Сертифицированный карьерный коуч PCC ICF для творческих людейи профессиональный системный фасилитатор;
Коуч по карьерному и личностному росту для артистов и людей помогающих профессий
ОсновательАкадемии Classica Viva и ArtConnectс 8-летним опытом управления;
Работала в качестве коуча с такими образовательными учреждениями как Берлинский Университет Искусств, РАМ им.Гнесиных, Художественный центр Yamaha, Maison de Myasnikoff;
Имеет 30-летний опыт выступленийна 3 языках;
Провела более 400 вебинаров и тренинговна темы преодоления страха сцены, самопрезентации и переговоров.